北川智久 順逆曲直旋転心身

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素早い動きと力強さの関係

次回の講習会では、重い物の持ち方や、人の抱き起こし方についてご紹介します。

ただ、重い物を持つだけではありません。

素早く動く練習をする事によって、重い物を持ったり、
人を抱き起こせるようになっていただきます。

そして逆に、重い物の持ち方を練習する事によって、
素早く動けるようになるという事も体感していただきたいと思います。

体力に自信の無い方でも取り組んでいただける内容です。
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